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Deskflow – Yoga-Sessions

Tägliches Arbeiten am Desk? Verspannungen im Nacken, oberen Rücken und der Schulterpartie? Lass uns im 30-minütigen Deskflow versuchen alles etwas zu lockern, deinen Atem zu vertiefen und die Aufmerksamkeit für einen Moment zu dir zu lenken.

 

Ich bin Joëlle. Meine Yogastunden (auch Deskflow) verbinden kleine Gruppen, an ausgewählten Orten, mit Themen, die mich im Alltag beschäftigen. Mal dynamisch, mal ruhig, aber immer mit der nötigen Portion Humor. Atem, Meditation und Asanas sollen dich leiten. Es ist die Balance, die das Leben ausmacht.

 

Wir starten um 12:15 Uhr. Bitte kurz vorher auf Zoom einloggen, du gelangst vor 12:15 Uhr in einen virtuellen Warteraum und wirst 12:15 Uhr in den virtuellen Raum eingelassen. Hier der Link zum Raum.

 

Inhalt: Kurze Einleitung, Atem-Gewahrsein, Fokus auf die achtsame Ausführung des Deskflows, Abschluss. Es sind keine Yoga-Vorkenntnisse notwendig.

Ort: Du suchst dir einen gemütlichen und möglichst ruhigen Sitzplatz mit deinem Laptop oder Handy.

 

Fragen: Bitte an [email protected]
Leitung: Joëlle von Arx, Yogalehrerin und Gründerin von JOVAYoga
Weitere Infos: www.jovayoga.ch

 

Ich freue mich, wenn du dabei bist, einmalig oder regelmässig.
Joëlle

Datum
Mar 31st
Zeit
12:15 - 12:45
Ort
Impact Hub Bern Online
Web
Video Raum
kostenlos

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