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Open Meditation

«Innehalten, gegenwärtig, freundlich, deine innere Balance kultivieren.»

In dieser offenen Meditation unterstützen sich Meditierende durch ihre Präsenz gegenseitig in ihrer Meditationspraxis. Wir sitzen zusammen, mit kurzen Anleitungen des Lehrers, grösstenteils in Stille. Es geht darum die Motivation zum Üben am Leben zu erhalten sowie die Übungspraxis zu vertiefen und in deinen Alltag zu integrieren. Auch für AnfängerInnen sehr geeignet.

Das Kleingedruckte:
– Uhrzeit: 11:40 bin ich dort, 11:45 starten wir.
– Mitnehmen: Nichts. Wir sitzen auf den vorhandenen Stühlen oder Sofas.
– Inhalt: Kurzer Input und eine angeleitete Meditation knapp 15 min
(Atem-, Mantra-, Metta-, Achtsamkeits-/Vipassanameditation).
– Preis: Kostenlos
– Fragen: Bitte an weishaupt@mindfulmind.ch
– Leitung: Reto Weishaupt, Meditationslehrer und Achtsamkeitscoach, MINDFULMIND
– Weitere Infos: https://mindfulmind.ch/offene-meditation
– Ich freue mich, wenn du dabei bist. Einmalig oder regelmässig. Reto

Datum
Jun 8th
Zeit
11:45 - 12:00
Ort
Impact Hub Bern
kostenlos

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